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猜猜這道菜是誰敎的?嘿嘿,是我上超級市場學的。有一回去家附近的韓國超市採買,正逢牙鱈[1]特賣,超市找了人現場烹調牙鱈讓主婦們試吃[2],除了促銷牙鱈,也順便 cross-sell 調味料。我一吃簡直驚為天人,肉質嫩、味道鮮美,好像不要錢一般搶購了一大袋。當然買之前先纏著示範的大嬸敎我做。

 

準備材料(兩~三人份[3]):

牙鱈兩片、一個蛋、兩根蔥、黑胡椒、鹽、黑麻油、唐辛子辣椒粉、麵包粉

 


作法:

1.        將牙鱈化冰[4],切成小段(每一片牙鱈約可切四到五小段)

2.        醃料:將蛋打勻、蔥切末,再酌量[5]放入鹽、黑胡椒、黑麻油、辣椒粉

3.        把切片牙鱈放入醃料,再裹以麵包粉,放入油鍋炸。不過我個人是很討厭太油的,所以油炸我都會改成煎

 

這香煎牙鱈很受小朋友的喜愛。家有偏食孩童,不愛吃魚的大人[6],都可以試試看喔。


[1] 英文是 Whiting. 我以前在台灣沒吃過也沒看過,後來是查字典才知道是叫做牙鱈。

[2] 哇咧!什麼時候我也成為吃遍超市的家庭主婦了?不過我發現超市是個很好學做菜的地方喔。下回分享海鮮烏龍麵的作法。

[3] 吃多吃少的問題囉。

[4] 牙鱈一定要浸泡在水裡保存,不然一下就乾了。所以這邊賣的牙鱈外層都有厚厚的冰。

[5] 我做菜沒那麼科學,全憑感覺和經驗。調味料放少了,就吃淡點,反正海鮮都有點鹹味,咀嚼其原味又健康;如果一下子下手太重了,那下次就知道不要放這麼多,再者,吃飽飯多喝水囉。

[6] 哈利、林老師,在說你們。

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